「静かにして！」
そう言えば言うほど、なぜか声がどんどん大きくなる…。
そんな大声の追いかけっこに、疲れてしまったことはありませんか？
2歳〜6歳頃、場合によっては小学校低学年くらいまで、子どもは「自分の声がどれくらい大きいか」を、実はよく分かっていません。
だからこそ、「ダメ！」と叱るよりも、「今の声はこれくらいだよ」と見える形で伝えるほうが、ずっと近道なんです。
今日は、ペアレントトレーニングでも定番の「声のものさし」＋ ジェスチャーを使った、やさしい伝え方をご紹介します。
声の5段階は「パンダさん」を目指そう！
わが家の息子は、パンダが大好き。
保育園のマークがパンダになってから、すっかりお気に入りです。
そこで、声の大きさを動物で例えた「5段階表」を作ってみました。
- レベル1：ネズミさんの声（ヒソヒソ声）
- レベル2：トリさんの声（お家の中の小さな声）
- レベル3：パンダさんの声（外でパパママと話す、ちょうどいい声）
- レベル4：ライオンさんの声（公園で元気に遊ぶ声）
- レベル5：ゾウさんの声（大声・叫び声）
ここで目指したいのは、レベル3の「パンダさんの声」。
実は、「パンダの鳴き声がどうか」はあまり重要ではありません。
子どもが好きな動物・キャラクターを“ちょうどいい声”に設定する
これが一番のポイントなんです。
- 小さい動物＝小さい声
- 大きい動物＝大きい声
と結びつけると、理解もしやすくなりますよ。
成功のコツは「落ち着いている時に練習」
大切なのは、地雷が爆発してから使わないこと。
興奮している子どもの脳には、「パンダさんになって！」は、なかなか届きません。
おすすめは、機嫌のいいときに遊びとして練習することです。
たとえば家で遊びながら、
「ネズミさんの声、できる？」
「次はライオンさん！」
「じゃあ最後は、パンダさんの声でパパとお話ししてみよう」
こんなふうに、ゲーム感覚でOKです。
遊びの中で覚えたことは、いざという時に、ぐっと使いやすくなります。
言葉を使わない「ジェスチャー」が効く理由
子どもが大きな声を出していると、つい大人も声を張り上げてしまいますよね。
でもそれだと、「パパもゾウさんの声だ！大きな声でいいんだ！」と勘違いしてしまうことも。
そんなときは、あえて無言で。
- 指を口に当てて「シーッ」
- 手で丸を作って「パンダさんだよ」
- バツ印（×）で「今は違うよ」
声を出さずにジェスチャーだけを使うと、子どもの意識は耳（聴覚）から目（視覚）へ移ります。
すると、興奮がふっと下がることが多いんです。
地雷が爆発しそうな時の「先回りサイン」
もし、「叫びそう…でも、もしかして我慢してる！？」
そんな瞬間が見えたら、チャンスです！
「今のパンダさんの声、すごく素敵！」
「かっこいいよ！」
叫ぶ前に褒めることができると、地雷の爆発を防げる確率が、ぐんと上がりますよ。
まとめ｜「ダメ」より「これにしよう」
「大きな声を出さない！」は否定の言葉。
でも、「パンダさんの声で話そう」は、肯定の言葉です。
子どもにとっては、「何をすればいいか」がはっきり分かるので、安心できるし、わかりやすいんですよね。
完璧じゃなくて大丈夫。
ゾウさん（レベル5）が、ライオンさん（レベル4）になっただけでも立派な成長です。
「少し小さくなったね」
「あと少しでパンダさんだね」
25％の変化を、ぜひキャッチしてあげましょう！
まずは今日、おうちで「ネズミさん・パンダさん・ゾウさんごっこ」をほんの少し、遊びに取り入れてみてはいかがでしょうか。
