外食したい。でも健康的でいたい。
そんな家族のわがままを叶えてくれるお店を見つけました。
今回は、千葉県銚子市にある農家レストラン「お野菜クリニック とまりこ食堂」をレポートします。
外食となると、どうしても塩分や油分、添加物が気になってしまうご家庭は多いですよね。
特に子どもに食べさせるものは心配が尽きません。
でも「とまりこ食堂」は、そんな不安をまるごと包み込んでくれる場所。「銚子 子連れランチ」を検索しているご家族に、心からおすすめしたい安心外食スポットです。
健康志向家族のわがままを叶える！？「お野菜クリニック」とは
「お野菜クリニック」という名前の通り、とまりこ食堂は“体が喜ぶごはん”をコンセプトにした農家レストランです。
化学肥料を極限まで減らし、手作りの有機肥料でじっくり育てた安心安全な野菜をふんだんに使っています。
我が家は「無添加」や「オーガニック認証」の文字に弱いけど、ラーメンや揚げ物も大好きという、ちょっとわがままタイプ。
でもとまりこ食堂なら、「健康的に、だけど食事は妥協したくない！」という願いをやさしく叶えてくれました。
とまりこ食堂のこだわりがすごい！
旬の食材×日替わりランチ
メニューは毎日変わります。
理由は「旬の野菜が最も栄養価が高く、体が季節に合わせて求める栄養も違うから」。
さすが野菜ソムリエがいるお店ですのね。
自家製の調味料
味噌はもちろん自家製。
みりんや砂糖もてんさい糖やアガベシロップなど、体にやさしい素材を使用しています。
外食なのに、子どものごはんを安心して食べさせられる。
親にとって、これは、やっぱり嬉しいポイントですよね。
3世代7人で訪問！子連れにやさしい店内
今回は、上は88歳から下は2歳の子まで、3世代7人で訪れました。
店内の雰囲気は清潔感があり、まるでカフェのようにおしゃれ。
メインはカウンター席でしたが、奥にはテーブル席が数席あり、今回はそちらを利用しました。テーブル席を使いたいときは、事前予約がいいかもしれません。
かわいい子ども用食器の貸し出しあり、娘はうさぎの食器を借りていました。また、ベビーカーでも入りやすい広さがあり、小さな子連れファミリーも安心ですよ。
圧巻の品数！「高野豆腐」と「とり肉の醤油麹漬け焼」ランチを実食
この日のランチは、旬の食材をたっぷり使った「スープランチ MENU」。
メインとデリのバランスが絶妙で、“体のごほうび”のような内容でした。
【メイン】
- 高野豆腐の照り焼き
- とり肉の醤油麹漬け焼
【今週のデリ】
- トマトスムージー
- 日替わりスープ
- 自家農園野菜の彩りサラダ〜セロリドレッシング〜
- 里芋の人参の葉ジェノベーゼ
- スティックセニョールとあらめのサラダ
- 大根とかつお菜のナムル
- はるさめの中華炒め
- 季節のぬか漬け
- 自然村たなごころさんの玄米ごはん
この種類の豊富さ、他のレストランではなかなか味わえない贅沢感ですよね。
食材はたくさんの種類から色々な栄養素を摂取した方が良いと聞いたことがあります。
「たくさんの種類を少しずつ」食べられる贅沢感がたまりません！
子どもたちの食育にもつながった実食体験
一番の感動は、野菜が苦手な子どもの反応！
普段、ほんの少しお皿に盛られた野菜ですら、ちょっと抵抗のある子どもたちもこの日はトマトスムージーに挑戦！
最初は「え〜」と言っていたのに、一口飲むと「おいしい！」と笑顔に。
彩り豊かなサラダやナムルも、子どもが興味を持ちやすい見た目で、「これなあに？」と話しかけながら、自然と食卓で会話が弾みました。
最終的には、メインの「とり肉の醤油麹漬け焼」の優しい味付けに夢中になり、ひたすらパクパク。
季節の食材を知って、味わって、挑戦する。子どもにとって、とっても良い食育の経験になりますよね。食べるものが体と心をつくる、というとまりこ食堂の理念を、身をもって感じることができました。
食後のデザートは、いちごシェイクやケーキなどを堪能。こちらも健康的な甘さで、みんなで美味しくいただきました。
食事以外のお楽しみ！無添加の調味料や新鮮野菜の購入
とまりこ食堂の魅力は、食べるだけじゃありません。
店内には「健康をメインにした本」があったり、「無添加調味料」「旬の野菜」も販売されたりしています。
どの調味料もこだわりが伝わってきて、「全部欲しい！」と思ってしまうほど。
今回は無添加のコチュジャンを購入しましたが、次は他の商品も試してみたいな〜。
野菜も良心的な価格で、おうちでも“とまりこ食堂の味”を再現できるのが嬉しいところです。
とまりこ食堂【基本情報とアクセス】
- お店：とまりこ食堂
- 所在地：千葉県銚子市茶畑町14999-9
- 営業時間：11：00～15：00（予約優先）
- 電話番号：0479-21-3274
- 定休日：水木曜日、第4日曜日（農家繁忙期に臨時休業あり）
- 駐車場：10台
まとめ｜家族みんなが笑顔になれる、銚子の「体にやさしい食堂」
外食しながら健康的に。
それって難しいようで、「とまりこ食堂」では当たり前のように叶います。
関東近郊にお住まいで、体に優しい外食を探しているご家族には、ぜひ一度訪れてほしい場所。
旬の食材を味わいながら、子どもが自然と野菜に親しむ。そんな“理想の食卓”がここにあります。
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