「静かにして！」
「何度言ったらわかるの！」
そう言えば言うほど、なぜか声がどんどん大きくなっていく。気づけば自分も大声で怒鳴っていて、寝顔を見ながら反省会……。そんな負のループ。
2歳から6歳くらい、場合によっては小学校低学年まで。子どもは実は「自分の声がどれくらい大きいのか」をよく分かっていません。だから「ダメ！」と叱るより、「今はこれくらいだよ」と見える形で伝えるほうが、近道だったりします。
今日は、わが家で効果があった「動物の声マネごっこ」をベースにした伝え方をお話しします。
声の大きさ、動物にたとえてみたら？
息子はパンダが大好き。保育園のマークがパンダになってから、ずっと夢中です。そこで試しに、声の大きさを動物にたとえた「5段階表」を作ってみました。
- レベル1：ネズミさんの声（ヒソヒソ声）
- レベル2：トリさんの声（お家の中の小さな声）
- レベル3：パンダさんの声（パパママと話す、ちょうどいい声）
- レベル4：ライオンさんの声（公園で元気に遊ぶ声）
- レベル5：ゾウさんの声（叫び声）
目指すのはレベル3の「パンダさんの声」。大事なのは、パンダの鳴き声がどうかではなく、子どもが好きな動物やキャラクターを“ちょうどいい声”に設定することです。小さい動物＝小さい声、大きい動物＝大きい声と結びつけると、すっと入っていきます。
🎁「声の5段階表（白紙バージョン）」4種類プレゼント中！
お子さんの好きな色を選んで、キャラクターシールや、動物、乗り物シールを貼れば、オリジナルの声のものさしの完成です。印刷して壁に貼ったり、写真サイズで持ち歩いたり、どこでも遊びながら練習できます。
４つのカラーバリエーション
シンプルモノクロ／クール系ブルー／優しいピンク／カラフル虹色
受け取り方
[ LINE友だち追加はこちら ］
トークで「ものさし」とメッセージを送ると、すぐに画像が届きます。スマホに保存して、コンビニでそのまま印刷できます。
練習するのは、機嫌のいい時？
大切なのは、叫んでから使わないこと。興奮している子どもに「パンダさんになって！」と言っても、まず届きません。おすすめは、機嫌のいいときに遊びとして練習しておくことです。
「ネズミさんの声、できる？」
「次はライオンさん！」
「じゃあ最後は、パンダさんの声でパパとお話ししてみよう」
ゲーム感覚で十分です。遊びの中で覚えたことは、いざという時に思い出しやすくなるんですよね。
叫んでいる時は、言葉を使わない
子どもが大きな声を出していると、つい大人も声を張り上げてしまう。でもそれだと、「パパもゾウさんの声だ！ 大きな声でいいんだ！」と勘違いされることもあります。
そんなときは、あえて無言で。
- 指を口に当てて「シーッ」
- 手で丸を作って「パンダさんだよ」
- バツ印（×）で「今は違うよ」
声を出さずジェスチャーだけにすると、意識が耳から目に移って、興奮がふっと下がることが多いです。慣れると、これが意外といちばん効いたりします。
まとめ｜「ダメ」より「これにしよう」が伝わる
「叫びそう…でも、もしかして我慢してる？」と見えた瞬間が、チャンスです。「今のパンダさんの声、かっこいいよ！」と、叫ぶ前に褒められると、爆発を防げる確率がぐんと上がります。完璧にパンダさんになれなくても、ゾウさん（レベル5）がライオンさん（レベル4）になっただけで、立派な成長です。
「大きな声を出さない！」は否定の言葉。「パンダさんの声で話そう」は肯定の言葉です。子どもにとっては、何をすればいいかがはっきり分かって、安心できるんですよね。
声のものさし、まとめると
- 子どもの好きな動物で、声の5段階を作る
- 機嫌のいいときに、遊びながら練習しておく
- 興奮しているときは、無言のジェスチャーで
- 叫ぶ前の小さな変化（ゾウさん→ライオンさん）を褒める
お風呂上がりにでも、「ネズミさん・パンダさん・ゾウさんごっこ」を、ほんの少し遊びに入れてみる。「静かにして！」の代わりに、今夜はパンダさんを呼んでみようと思っています。
