「どーせ、できないでしょ」
「どーせ、無理だし…」
宿題を前に、新しい習い事の話をしたときに、ふと子どもの口から出てくるこの言葉。
「そんなことないよ！」と励ましても、「でも…」と殻に閉じこもってしまう。
「やればできるよ！」と背中を押そうとすると、さらに頑なになっていく。
親としては、「なんでそんなネガティブなこと言うの？」と悲しくなったり、「もっと前向きに考えてほしい」ともどかしくなったりしますよね。
でも実は、この「どーせ」という言葉の裏側には、子どもなりの必死な理由が隠れていたんです。
「どーせ」は、傷つきたくない心の”防波堤”
うちの娘も小学1年生のはじめ頃、よく「どーせ」を連発していました。
最初は「やる気がないのかな？」と思っていたのですが、よく観察してみると違ったんです。
「失敗してかっこ悪いところを見せたくない」
「パパとママをガッカリさせたくない」
「頑張る気持ちはあるけど、自信がない」
そんな不安が、「どーせ」という言葉になって漏れていたんですよね。
つまり、やる気がないわけじゃなくて、傷つくのが怖いから先に諦めておく。これが子どもなりの自己防衛だったんです。
だから「そんなことない！できるよ！」と強く否定すると、「パパママは、私の怖さをわかってくれない」と感じて、むしろ防波堤をさらに高くしてしまうこともあります。
励ますより効く、“どーせ”への2ステップ
では、どうすればこの防波堤を越えて、子どもの背中を優しく押せるのでしょうか。
ペアレントトレーニングの知見も借りながら、今日から試せる方法をご紹介します。
1.「どーせ」の言葉は、あえてスルーする
子どもが「どーせ無理」と言ったときは、あえてその言葉には深く反応せず、さらっと受け流してみてください。
「そう思うんだね」
これだけでOK。
「そんなこと言わないの！」と叱る必要もないし、「できるよ！ほら！」と説得する必要もありません。
実は、ネガティブな言葉に注目が集まると、「この言葉を言えば、パパが心配してかまってくれる」と学習してしまうことがあるんです。
ここは親の忍耐の見せどころ。言葉ではなく、その後の“行動”に注目します。
結果じゃなく、「始めたこと」を実況中継で褒める
ここが一番魔法のように効くポイントです。
「どーせ」と言いながらも、子どもって案外、えんぴつを持ったり、教科書を開いたりしませんか。
その“小さな一歩”を、逃さずに褒めます。
「お、えんぴつ持ったね！」
「難しいって言いながらも、1つ書き始めたね」
「わからなくても30秒考えたの、すごいよ」
100点や成功の”結果”ではなく、「始めた勇気」「プロセス」「努力」に光を当てることがポイント。
この”踏み出した瞬間”の褒め言葉が積み重なると、子どもの中に「あれ？やってみたら案外できたかも」という小さな成功体験が生まれてくるんです。
まとめ｜「大好き」の土台がある子は、必ず前に進める
自己肯定感の根っこには、「できてもできなくても、パパママは私の味方」という揺るがない安心感があります。
だから、もし「どーせできない」と言われたときは、
「そっか。でもパパは、◯◯が頑張り屋さんだって知ってるよ」
と、独り言みたいに一言だけ伝えてみてください。
そして少しでも手が動いた瞬間、
「お！始めたね、かっこいい！」
と、最高の笑顔で声をかけてあげてください。
“どーせ”への対応、まとめると、
・ネガティブな言葉は、あえてスルー
・「できた・できない」ではなく、「始めたこと」を褒める
・結果より、プロセスと努力に光を当てる
・「味方だよ」のメッセージを、静かに伝え続ける
その積み重ねが、いつか「どーせ、無理」を「ちょっとやってみようかな」に変えていくはずです。
